INNER MIRROR CARDS

艾勒心鏡卡

有些選擇不是只靠理性決定,而是被童年經驗、成長過程、依附模式與核心信念悄悄牽動。心鏡卡用圖像穿過心理的烏雲,再用心理學語言把感受整理成可以理解、可以行動的線索。

它不是替你決定答案,而是幫你看見答案背後的心理脈絡

每次抽卡會分開抽圖卡與字卡:圖卡承接直覺與情緒場景,字卡對應一個心理學概念。兩者合在一起,就能把「我為什麼一直卡在這裡」整理得更清楚。

01 IMAGE

看見情緒場景

圖卡像一面溫柔的鏡子,讓你先看見自己正在保護什麼、逃開什麼,或一直渴望被誰理解。

02 PSYCHOLOGY

翻成心理學語言

字卡使用依附、界線、認知重評、自我效能、核心信念等心理學概念,讓感受不再只是模糊的一團。

03 ACTION

找到下一步

解讀不會停在「你很匱乏」或「你要放下」,而是回到身體、關係與行動,找到今天可以先做的一小步。

三組心鏡抽卡|過去、現在、未來

這裡會分開抽三張圖卡與三張字卡。每一組都由一張圖像與一張心理線索組成;抽出後可以點開牌面,先看畫面,再讀文字。

抽卡後,這裡會出現「過去、現在、未來」三組結果。每一組都會包含一張圖卡、一張字卡,以及一段心理學角度的說明。

READING GUIDE

抽到的不是答案,而是一面讓你看清自己的鏡子

很多讓人反覆卡住的反應,並不是突然出現的。童年經驗、成長過程裡被要求或被忽略的感受,會慢慢形成一套底層邏輯,影響你怎麼看待金錢、關係、選擇與自己的價值。心鏡卡想做的,是把這套平常看不見的慣性照亮一點,讓你有機會用新的角度回到現在。

先看見畫面 不要急著找標準答案。先看哪一個細節吸引你:光、門、陰影、距離、容器、路徑,都可能在提醒你現在最有感的狀態。
再聽見反應 字卡會把感受連到依附、界線、核心信念、認知重評或自我效能等心理學線索。這不是替你貼標籤,而是幫你理解為什麼同樣的情境總會觸發相似反應。
最後拿回選擇 讀完後,請只帶走一個今天做得到的小提醒:一句可以對自己說的話、一個可以暫停的衝動,或一個比較不委屈自己的選擇。

完整牌庫預覽

這副牌目前規劃 36 張圖卡與 36 張字卡。圖卡負責意象,字卡負責心理學概念;正式抽卡時兩個牌庫會分開抽。

你可能正在想的幾個問題

心鏡卡的目標不是替你下結論,而是多給你一條靠近自己的路。當你正在混亂、低落或反覆卡住時,它可以陪你把感受慢慢整理成比較清楚的方向。

艾勒心鏡卡是什麼?

它是一組結合圖像牌卡與心理學線索的自我覺察工具。圖卡承接感受,字卡協助你辨認核心信念、依附、界線、情緒調節與下一步行動。

它和塔羅牌、OH 卡、說書人牌卡有什麼不同?

塔羅牌偏向象徵系統與牌義結構,OH 卡與說書人牌卡重視圖像投射與故事敘說。心鏡卡保留看圖說感受的方式,再加入心理學概念,幫你把感受連回自己的模式。

圖卡和字卡為什麼要分開抽?

圖卡負責直覺、畫面與情緒感受,字卡負責心理學線索。分開抽可以避免文字先限制你的感受,也讓你同時看見畫面與底層模式。

心鏡卡可以問哪些問題?

你可以用它整理金錢匱乏感、感情關係、工作選擇、自我價值、界線、反覆出現的情緒反應,或任何你想更理解自己的問題。

它能不能取代心理諮商?

不能。心鏡卡不是診斷,也不取代心理治療或醫療協助。它比較像一段自我覺察的開場,幫你把內在訊號整理成更容易理解與練習的方向。

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