看見情緒場景
圖卡像一面溫柔的鏡子,讓你先看見自己正在保護什麼、逃開什麼,或一直渴望被誰理解。
艾勒心鏡卡結合圖像牌卡與心理學線索,透過過去、現在、未來三組抽卡,陪你看見情緒、核心信念、關係模式與下一步行動。
每次抽卡會分開抽圖卡與字卡:圖卡承接直覺與情緒場景,字卡對應一個心理學概念。兩者合在一起,就能把「我為什麼一直卡在這裡」整理得更清楚。
圖卡像一面溫柔的鏡子,讓你先看見自己正在保護什麼、逃開什麼,或一直渴望被誰理解。
字卡使用依附、界線、認知重評、自我效能、核心信念等心理學概念,讓感受不再只是模糊的一團。
解讀不會停在「你很匱乏」或「你要放下」,而是回到身體、關係與行動,找到今天可以先做的一小步。
這裡會分開抽三張圖卡與三張字卡。每一組都由一張圖像與一張心理線索組成;抽出後可以點開牌面,先看畫面,再讀文字。
抽卡後,這裡會出現「過去、現在、未來」三組結果。每一組都會包含一張圖卡、一張字卡,以及一段心理學角度的說明。
READING GUIDE
很多讓人反覆卡住的反應,並不是突然出現的。童年經驗、成長過程裡被要求或被忽略的感受,會慢慢形成一套底層邏輯,影響你怎麼看待金錢、關係、選擇與自己的價值。心鏡卡想做的,是把這套平常看不見的慣性照亮一點,讓你有機會用新的角度回到現在。
這副牌目前規劃 36 張圖卡與 36 張字卡。圖卡負責意象,字卡負責心理學概念;正式抽卡時兩個牌庫會分開抽。
心鏡卡的目標不是替你下結論,而是多給你一條靠近自己的路。當你正在混亂、低落或反覆卡住時,它可以陪你把感受慢慢整理成比較清楚的方向。
它是一組結合圖像牌卡與心理學線索的自我覺察工具。圖卡承接感受,字卡協助你辨認核心信念、依附、界線、情緒調節與下一步行動。
塔羅牌偏向象徵系統與牌義結構,OH 卡與說書人牌卡重視圖像投射與故事敘說。心鏡卡保留看圖說感受的方式,再加入心理學概念,幫你把感受連回自己的模式。
圖卡負責直覺、畫面與情緒感受,字卡負責心理學線索。分開抽可以避免文字先限制你的感受,也讓你同時看見畫面與底層模式。
你可以用它整理金錢匱乏感、感情關係、工作選擇、自我價值、界線、反覆出現的情緒反應,或任何你想更理解自己的問題。
不能。心鏡卡不是診斷,也不取代心理治療或醫療協助。它比較像一段自我覺察的開場,幫你把內在訊號整理成更容易理解與練習的方向。
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